Вы находитесь здесь:Главная»Советы»Как вспомнить, выключил ли утюг и закрыл дверь? Этот банальный метод изменит вашу жизнь
Советы

Как вспомнить, выключил ли утюг и закрыл дверь? Этот банальный метод изменит вашу жизнь

   399  0
Через несколько минут после выхода из дома вы начинаете задумываться о том, действительно ли выключили утюг и закрыли ли дверь. Многие люди имеют проблемы с запоминанием, приняли ли утром лекарства и выключили ли газ.

Ученые предоставили простой способ справиться с этой проблемой.

Профессор психологии Колин МакЛауд и его команда на протяжении многих лет проводят исследования процесса запоминания. Группа ученых проверила четыре способа запоминания и определила наиболее эффективные из них. Вы будете удивлены результатом.

Исследовались четыре способа запоминания: проговаривание про себя, проговаривание вслух, прослушивание других людей, а также прослушивание записей собственного голоса. Самую низкую эффективность показало проговаривание про себя. Также очень плохо показало себя прослушивание записи собственного голоса. Немного лучше оказались слова других людей. Исследование подтвердило, что наиболее эффективным способом запоминания является повторение вслух. Вероятно, потому что участвует много органов. Не только слух, но и речь.

Как использовать эти знания на практике?

Конечно нет смысла произносить все вслух, но стоит громко повторять наиболее важные моменты и важные сведения. Проговаривание вслух может также пригодиться, если вы не помните, действительно ли выключили утюг и закрыли дверь. Просто привыкните вслух говорить об этом. Благодаря этому методу будет легче вспомнить, что вы сделали.

Нет комментариев