Если ваш организм дал сбой, то об этом скажет вам не только общее самочувствие, но и кожа, волосы, и конечно же, ваши ногти. С ногтями все в порядке, значит, организм здоров. Нехватка витаминов и микроэлементов в организме обязательно отразится на ваших ногтях. Неправильная диета может привести к расслоению ногтей. Вы не любите кисломолочные продукты, а очень жаль. Они у нас главные поставщики кальция в организм. Творог, сыр, йогурт надо есть обязательно. Не любите рыбий жир и куриную печень, тогда ешьте морковку со сметаной, пейте чай с молоком, и не будет недостатка витамина «А». Если вы еще и овсянку по утрам будете есть, да с какими-нибудь семечками, например, тыквенными, или орешками, то всю таблицу господина Менделеева вы получите с самого утра. Магний, железо, цинк – все это будет в вашем завтраке. Обязательно надо готовить себе мясо, рыбу и салаты из морепродуктов. Тогда вы точно не будете переживать о том, что ваши ногти будут слоиться.
Одну причину вы убрали, теперь вы питаетесь правильно, а ногти на руках все еще в плохом состоянии. Наверное, у вас маниакальное чувство чистоты. Нет, это конечно, хорошо, что у вас дома чистота и порядок. Но, постоянно бегать по квартире с какими-то химическими аэрозолями, гелями и тряпкой, чтобы очередной раз почистить зеркало или ванну, совсем нет необходимости. Вы не ванну очередной раз делаете чистой, она и так у вас блестит, вы портите свои ручки и ногти. Посмотрите, они уже слоятся. Что делать, если слоятся ногти на руках? Запереть все эти гели на некоторое время. Дайте отдохнуть своим домочадцам и своим ручкам. Теперь надо подумать о ногтях, просто замазать их лаком не получится. Помогут вам ванночки и маски для рук и ногтей. Ванночки надо будет делать пару раза в неделю по 15 минут. Можно купить уже сбалансированную маску, или раствор для ванночек в магазине, или сделать самой из доступных продуктов.
- Варите картофель на ужин? Не выливайте отвар. Подержите в слегка остывшем отваре руки. Все, можно вытирать и наносить питательный крем.
- Режете лимон для пирога? Половинку оставьте для себя. В мякоть лимона погрузите свои ноготочки и подержите минут 5, лимон не выбрасывайте, оставьте до завтра в холодильнике. Его вам должно хватить на неделю. Потом просто сполосните руки и намажьте кремом.
- Купите морскую соль, самую обычную, без добавок и красителей. Возьмите мисочку для ванночки и высыпьте в нее горсть соли. Растворите ее в горячей воде. Капните в раствор 5-6 капель йода. Руки потом не мойте и не вытирайте, пусть сами высохнут. Если кожа рук у вас очень сухая, то капните на руку растительного масла и разотрите.
- Спокойно ложитесь спать. Через две недели вы забудете о проблемах с ногтями.
- Смешайте любое растительное масло, которое у вас имеется в наличии, с 5 каплями сока лимона. Масла понадобится столовая ложка. Эту смесь надо втирать в ногти и кутикулу. Затем, наденьте легкие перчатки и идите спать, непривычно, конечно, но зато очень эффективно.
- Купите пива, но пейте не все, оставьте четверть стакана на ванночку. Если оно холодное, то надо его подогреть. Налейте в пиво столько же огуречного сока и добавьте соли, чайную ложку. Ванночку смывать без мыла. Нанести на руки жирный крем или оливковое масло. Это укрепит ваши ногти.
Если вы часто пользуетесь бытовой химией, то обязательно надо надевать перчатки, иначе проблема с расслоением ногтей повторится.
Неправильный маникюр, использование металлической пилочки для ногтей, жидкость для снятия лака с ацетоном – все это может привести к подобным проблемам с ногтями. Не только жидкость должна быть без ацетона, но и лак тоже надо подбирать тщательно. Его подбирать вы будете, только пробуя и наблюдая, как ведут себя ноготочки.
Правильно питайтесь, при уборке пользуйтесь перчатками, регулярно балуйте свои ручки ванночками и масками, правильно делайте маникюр и ноготочки всегда будут сиять здоровьем.
