Как же нам, девочкам, хочется быть стройными, но при этом не обременять себя диетами, спортом и отказом от вредных привычек. Ищем волшебное средство, платим деньги за новейшие методики, а результатов не видно. Надо признать, что активированный уголь на фоне других загадочных новомодных похудательных средств выглядит очень правдоподобно.
Лекарство или природный материал?
Будучи достаточно дешевым аптечным препаратом, активированный уголь представляет собой сорбент. То есть вещество, способное впитывать в себя и выводить из желудочно-кишечного тракта токсины, продукты жизнедеятельности микроорганизмов и даже соли тяжелых металлов. Получают его из органических материалов, а значит, он является натуральным продуктом.
Подразумевает ли это, что использовать препарат можно без ограничений? Активированный уголь противопоказан при:
- Язвенной болезни;
- Гастритах;
- Проблемах со слизистой ЖКТ;
- Хронических запорах.
К области применения относятся события тоже не рядовые: отравления, расстройства пищеварения, метеоризм, интоксикация. Вывод очевиден: активированный уголь, все же является лекарственным препаратом.
Воздействие на организм
Давайте разберемся, можно ли похудеть с помощью активированного угля? Употребление активированного угля на некотором этапе может дать положительный результат. Будут выводиться токсины и шлаки, что поспособствует очищению кишечника. Однако, длительное употребление грубых сорбентов нежелательно.
- Слизистые оболочки в желудке и кишечнике могут травмироваться (именно поэтому он неприемлем при язвах);
- Возможны нарушения процессов всасывания в кишечнике;
- Выводить из организма он будет не только шлаки, но и питательные вещества.
Для длительного применения подходят только мягкие пектиновые сорбенты, клетчатка. Можно увеличить потребление овощей и фруктов, содержащих эти вещества, а можно купить их в магазине и употреблять отдельно. Но лучше сначала проконсультироваться с диетологом.
Применение для похудения
Существует несколько схем похудения с использованием активированного угля. Лишь в одной из них ничего кроме приема таблеток не требуется. Но длится он всего неделю. Возможно, за столь короткий период, препарат не принесет серьезного вреда. Но и эффективность такого курса не будет значительной.
В других случаях, одновременно с углем вводятся разгрузочные дни, прием пищи предлагается сделать дробным, отказаться от некоторых неполезных продуктов. У тех, кто способен организовать для себя такие изменения, эффект будет и без дополнительных лекарственных средств.
Секрет метода заключается еще и в снижении аппетита из-за приема препарата за час до еды. Но добиться этого можно, выпивая за 30 минут до приема пищи стакан воды. Вода – природный растворитель, поэтому тоже будет способствовать выведению шлаков и токсинов.
Подведем итог:
- Добиться значительного эффекта в похудании с помощью активированного угля без ущерба для организма не возможно.
- Поиск дешевого волшебного средства – самообман. Кому не под силу изменить образ жизни и отказаться от заведомо вредных привычек и продуктов, лучше научиться любить себя такими, как есть. Это сейчас модно.
- Избыточный вес часто бывает симптомом отклонений в здоровье. Прежде чем принять решение похудеть, важно обратиться к врачу и пройти обследование. Чтобы не причинить организму еще большего вреда диетами или неуместными препаратами.
Обязательно посмотрите очень полезное видео, в котором представлена вся правда о похудении с помощью активированного угля:
И еще одно полезнейшее видео от главного диетолога Минздрава Марины Поповой, которая развенчивает миф о похудении при помощи употребления активированного угля. Пить уголь для похудения опасно для здоровья!
