Чем только не завлекают дам разного возраста, обещая моментальное, качественное и безвозвратное похудение. Предложений целая куча – на любой вкус и кошелек. Есть варианты, так сказать, "бюджетные" – практически ничего не тратишь, но худеешь. К таким относиться похудение с содой. При чем есть два варианта: принимать ее внутрь или делать с ней ванны.
"Можно ли похудеть с помощью соды?" – вопрос, который задают многие, соблазнившиеся обещаниями рекламы. Давайте попробуем разобраться. Кстати, первое заблуждение связано с происхождением соды (она же – карбонат натрия). Многие считают ее природным минералом. Ничего подобного. Это промышленное соединение, изготавливаемое из вполне природных компонентов: мела, древесного угля и глауберовой соли. Раньше ее получали из золы водорослей. Сейчас этот способ утратил популярность.
Вариант первый: сода внутрь
"Чудодейственный" напиток, способный по мнению адептов соды превратить вашу талию в осиную, до безобразия прост: всего пол чайной ложечки на стакан теплой воды. Для тех, у кого очевидная простота не впечатлила – смело добавляйте лимон. Уже красивее, да и как-то посолидней выглядит. Всю эту красоту выпиваете за полчаса до еды, садитесь и ощущаете, как жир на вашей талии тает. Для пущего эффекта можете прочитать заговор. Шутка.
Миф о необыкновенном воздействии соды на организм в плане похудения основан на эффекте, знакомом любой хозяйке – сода хорошо расщепляет жир при мытье посуды. Благодаря данному свойству карбонат натрия широко применяют при изготовлении моющих порошков и гелей.
Но как-то некорректно сравнивать свое тело с остатками кулинарных шедевров на посуде. И тем ни менее, многие уверены, что сода за короткое время расщепит и их жировую прослойку.
На самом же деле ничего подобного не происходит. Соединяя соду с водой, вы получаете не раствор, а смесь воды и взвешенных в ней частиц, которые попадая в желудок реагирует с соляной кислотой. Вспомните эффект шипучки при соединении той же соды и уксуса. То же получаем и внутри себя. Переживаем активную отрыжку из-за образовавшихся газов и ждем болезни желудка, из-за того, что химическая реакция карбоната натрия и соды приводит к уменьшению кислотности желудочного сока, что негативно влияет на расщепление пищи. Ведь даже при изжоге постоянное применение соды не рекомендуется врачами.
Вследствие "гашения" соды желудочным соком она расщепляется на составляющие соединения. Все – как такового элемента, который прекрасно расщепляет жиры, уже не существует. Появляются соли, которые негативно влияют на работу почек. Да и, к тому же, жиры расщепляются и усваиваются не в желудке, а в кишечнике. В итоге – пользы никакой, а вред довольно ощутимый.
Вариант второй: сода снаружи
Для тех, кто опасается проводить эксперименты внутри себя даже с такой привычной вещью, как сода, ее приверженцы припасли другой способ для похудения. Наливаете в ванну воду такой температуры, какую только сможете выдержать. Насыпаете туда 300 г соды. Для повышения эффективности процедуры добавляете столько же морской соли и капаете аромомасла – эдакая аромотерапия получается. Выдержать в такой воде нужно 20 минут. Если не сваритесь – похудеете за раз килограмма на 1,5-2. Правда, тока в первый раз. Дальше вес будет уходить не больше чем на 500 грамм. Да и то – до пополнения водного баланса организма, чего можно достичь, выпив пару стаканов воды.
Именно в потере организмом воды заключается "чудо" похудения в данном случае. В максимально горячей воде тело интенсивно потеет, кстати, теряя вместе с жидкостью ценные для организма микроэлементы и соли. Следует помнить, что обезвоживание вредно для любого человека. А чрезмерно горячая ванна может стать смертельной для гипер- и гипотоников, страдающих вегето-сосудистой дистонией, больных с онкологией.
Мораль сей басни о соде такова: не ставьте над собой экспериментов даже с применением обыденных вещей. Это может быть опасным не для вашей жировой прослойки, а для здоровья в целом. Если вас очень уж интересует можно ли похудеть с помощью соды – взвесьте все факты и получите однозначный ответ.
