Проблема алкоголизма на сегодняшний день, к сожалению, довольно актуальна. Всё чаще и чаще возникает вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно.
Алкоголизм – хроническая болезнь, которая поражает печень, почки, снижает иммунитет, нарушает работу сердца, влечёт психические расстройства. И это далеко не полный список проблем, с которыми сталкиваются люди, страдающие алкогольной зависимостью.
Причины употребления спиртных напитков
Первоначально следует разобраться, каким образом человек попадает в ловушку алкоголизма. В каких жизненных ситуациях люди обращаются к чрезмерному употреблению спиртных напитков:
Сильные эмоциональные потрясения
К данному пункту моно отнести потерю близкого человека, стихийные бедствия, аварии и другие ситуации, связанные с вопросом жизни и смерти.
Чтобы отвлечься, человек начинает понемногу запивать горе алкоголем, оправдывая себя тем, что только спиртные напитки помогают постоянно не думать о пережитом несчастье.
Физические травмы
Получив инвалидность, перенеся тяжёлые операции, многие не могут справиться с посттравматическим шоком, не знают, как жить дальше, чем заниматься. Данная ситуация характерна для бывших военнослужащих, лишившихся конечностей, для спортсменов, получивших серьёзные травмы. От мыслей о своей полнейшей безысходности, человек начинает пить.
Привлечение к себе внимания
Данное поведение характерно для подростков, лишённых внимания родителей и родственников, жён, «брошенных» на поприще домашнего хозяйства, не реализованных по жизни. Выпивая, они пытаются отвлечься и привлечь к себе внимание, хотя бы таким способом.
Можно выделить и придумать ещё сотни причин и отговорок, но правильным решением будет одно единственное – бросить пить!
Причиной алкоголизма является изменение психоэмоционального состояния человека, пережившего сильный стресс, неудовлетворение своей карьерой, семьёй, отсутствие материальных благ.
Боремся с алкогольной зависимость осмысленно
Перед тем, как бросить пить, необходимо осознать, что путь к выздоровлению будет тернист. Невозможно избавиться от алкогольной зависимости быстро и с лёгкостью. Не стоит сразу принимать поражение, нужно бороться за своё здоровье.
Вставая на путь исправления, важно осознавать, что делается это для себя, а не для окружающих. В противном случае, успеха невозможно достигнуть.
Начинать следует с уменьшения потребления алкогольных продуктов, постепенно сводя к нулю. Ограничение общения с выпивающими людьми и отказ от посещения злачных мест – обязательное условие на пути к исправлению. Для поддержки организма следует придерживаться полезной диеты – максимально возможное потребление натуральных овощей и фруктов, соков. Лучше заниматься сменными видами деятельности, это поможет отвлечься от желания употребления спиртных напитков.
Необходимость избавления от алкогольной зависимости именно в данный момент.
Не стоит откладывать проблему на завтра. Важно осознать, что жизнь идёт здесь и сейчас, а завтра может не наступить, если не отказаться от пагубной привычки. Действовать нужно без промедления, борясь за своё счастливое и здоровое будущее.
Народные методы в борьбе с алкоголизмом
Как бы не возмущались светила медицины и психологии о необходимости обращения в медицинские центры, существует множество действенных способов для борьбы с алкогольной зависимостью самостоятельно в домашних условиях. Не стоит забывать, что данная проблема возникла намного раньше, чем появилась медицина.
Мёд – отличный помощник в лечении алкогольной зависимости, ведь малое количество содержания калия в организме, толкает к употреблению спиртных напитков. Добавив в рацион значительное количество мёда, содержащего калий, можно резко снизить тягу к алкоголю.
Настой пряной травы чабреца – действенный способ при отказе от алкоголя. Пятнадцать грамм чабреца следует залить двумя стаканами кипятка и в течение двадцати минут греть на водяной бане, процедить, долить кипячёной воды до первоначального объёма. Полученный раствор применять по пятьдесят миллилитров два раза в день в сочетании с десятью граммами водки. Минут через двадцать пять появляется рвотная реакция организма, а через неделю – полное отвращение к алкоголю.
Особой популярностью уже больше века пользуется травяной сбор тысячелистника (20 грамм), зверобоя (20 грамм), полыни (20 грамм), дягиля (10 грамм), тимьяна ползучего(10 грамм), можжевельника и перечной мяты (по 5 грамм каждой). Травы необходимо измельчить и перемешать с особой тщательностью, поместить в фарфоровую ёмкость и залить стаканом крутого кипятка. Принимается такой сбор четыре раза в день по одному стакану в течение десяти дней.
Шаг за шагом, избавляясь от алкоголизма, вы добьётесь поставленной цели. Главное не опускать руки, не останавливаться и не отчаиваться. Борьба с алкогольной зависимостью – кропотливый и тяжёлый труд ни одного дня. Но с помощью поддержки родных и близких можно раз и навсегда самостоятельно избавиться от проблемы алкоголизма и начать наслаждаться жизнью.
