Недавние исследования показали, что среди интернет-пользователей запрос "почему выпадают волосы на голове у женщин в большом количестве: причины" занимает первое место среди всех обращений, связанных с изменением внешности, что даёт право считать эту проблему наиболее актуальной в современном бьют-сообществе.
Не удивительно, ведь самый большой в жизни страх любой женщины связан с какими-либо изменениями во внешности. И если речь идёт об изменениях веса, то ситуацию легко скорректировать с помощью одежды либо вернуть свои прежние формы, придерживаясь диеты и занимаясь спортом. Другое дело, если эти изменения касаются лица: тут уж ничего не спрячешь. Обнаружив на расческе прядь волос, любая представительница прекрасного пола, поддавшись панике, тут же атакует интернет, пытаясь понять, почему же это произошло именно с ней.
Что понимать под большим количеством?
Волосы выпадают каждый день. Это нормальное явление, связанное с жизненным циклом волоса: находясь в активной фазе, волосяной фолликул получает питание из кожи головы и растёт до определенного момента. Продолжительность активной фазы заложена генетически и разнится от человека к человеку: вот почему некоторые красавицы могут похвастаться длиной волос по пояс, а другие не могут отрастить волосы даже до плеч.
После активной фазы волос переходит в состояние покоя и перестаёт расти, но продолжает получать питательные вещества из кожи головы. И, наконец, в конце своего жизненного цикла, волос умирает и выпадает, а ему на смену появляется новый, которому предстоит долгая жизнь.
Как правило, обмен волос происходит весной и осенью – именно в этот период женщины задаются вопросом почему начинают выпадать волосы на голове в таком большом количестве и искать причины.
Очень важно, чтобы волосяной покров периодически обновлялся: это говорит о том, что все функции организма в норме, происходит волосообмен и угроза облысения отсутствует. Если же волосы не выпадают совсем, то это означает, что и новые не появляются, то есть, на месте выпавших когда-то волос не вырастает смена и прическа теряет привычную густоту. На этот процесс влияет множество факторов, но, как бы это ни было печально, с возрастом замедляются обменные процессы и волосы перестают расти с первоначальной интенсивностью.
Однако отсутствие выпадения волос встречается гораздо реже, чем интенсивное выпадение, которое также может привести в конечном итоге к облысению. Поэтому важно понимать, почему выпадают волосы на голове у женщин в большом количестве и найти причины такого "волосопада".
Как посчитать выпавшие волосы?
Некоторые женщины ошибочно диагностируют у себя повышенное выпадение волос. На коже головы находится примерно двести тысяч волосяных луковиц из которых растут или собираются расти волосы, при этом ежедневно выпадает от шестидесяти до ста волос, в зависимости от густоты. Согласитесь, при таком количестве не такая уж и большая потеря.
В современном мире принято мыть голову практически каждый день. При таком образе жизни посчитать точное количество выпавших волос не представляется возможным, так как большинство из них оказывается в водостоке. Для того, чтобы посчитать все выпавшие волосы необходимо воздержаться от мытья три-четыре дня, затем посчитать количество волос на подушке и на расческе во время утреннего расчесывания. Так вы получите примерное количество выпавших за день волос. Если окажется, что цифра превышает сто-двести единиц, стоит насторожиться.
Почему выпадают волосы на голове у женщин в большом количестве: причины
Для того, чтобы грамотно подобрать лечение, необходимо понять, почему выпадают волосы на голове у женщин в большом количестве: причины могут быть самыми различными. Волосы получают питательные вещества в последнюю очередь, но они первыми реагируют на изменения, которые происходят в организме. Поэтому, если вы заметили выпадение волос, то стоит насторожиться и обратить внимание, нет ли у вас признаков одного из перечисленных заболеваний:
- нарушения функций щитовидной железы;
- гормональные сбои;
- поликистоз;
- авитаминоз;
- онкологические заболевания.
Если ни одно заболевание не подтвердилось, возможно, следует пересмотреть диету, изменить образ жизни и привычки. Огромное влияние на рост волос оказывает стресс, депрессия и различные психические расстройства: если пару месяцев назад вы перенесли потрясение, будьте уверены, что выпадение волос не заставит себя ждать.
Профилактика выпадения волос
Прежде всего, следует включить в свой рацион полинасыщенные жиры и белки. Продукты, которые очень любят волосы давно известны, поэтому во время похода в магазин, не забудьте положить в свою корзину:
- грецкие орехи;
- жирные сорта рыб;
- грибы;
- яйца;
- творог;
- белое мясо.
Как правило, выпадение волос связано с нехваткой микро и макро элементов: селен, кальций и магний. Если нет возможности получать эти вещества с пищей, стоит присмотреться к поливитаминным комплексам.
Помимо питания, необходимо обратить внимание на количество походов в душ: волосы не любят частое мытье. Во время расчесывания, следует проводить расческой от кончиков к корням, расчесывая всю длину постепенно. Чаще бывайте на свежем воздухе, не нервничайте по пустякам, и ситуация обязательно нормализуется.
