Что такое давление?
Термин давление означает уровень напора крови в крупных артериях. Основная функция давления обеспечивать крови возможность двигаться по сосудам. Если тонус сосудов слабый, то мышечная оболочка сосудов не справляется с этой задачей и при изменении атмосферного давления человек может испытывать головную боль.
В норме давление взрослого мужчины должно быть 120 на 80 мм ртутного столба. Однако в разном возрасте нормой могут считаться и другие цифры. Так для молодых людей с 18 до 25 лет нормальными будут показатели 117-120/77-80 мм рт.ст., для мужчин среднего возраста от 50 до 65 лет – 134/87 мм рт.ст., а для пожилого возраста давление 140/90 мм рт.ст. - норма.
Давление может отклониться как в большую, так и в меньшую сторону от нормы. И вызвано это бывает разными причинами. Давление может измениться после физических нагрузок, переживаний, стресса, после бани, сауны, горячей ванны. Такая реакция сердечно-сосудистой системы естественна и не вызывает опасения, если показатели давления быстро восстанавливаются. От повышенного давления чаще страдают мужчины среднего возраста, а уже после 55 лет часто показатели давления бывают низкими. И высокое, и низкое давление опасно для организма. Если низкое давление держится постоянно, нужно обязательно определить причину гипотензии и принять меры.
Признаки гипотеза
Признаками гипотонии являются быстрая утомляемость, нарушение памяти, шум в ушах, мигрень. Гипотоники - метеочувствительны и чаще страдают простудными заболеваниями, дольше выздоравливают. У них бледная кожа, часто потные ладони, низкая температура тела. Низкое давление - показатель слабого тонуса сосудистой системы и следовательно замедленного кровообращения. Все органы страдают от постоянного недостатка кислорода и могут произойти серьезные нарушения.
Причины низкого давления у мужчин
Мужчины так же как и женщины страдают от низкого давления, только меньше жалуются и обращаются за помощью. Хотя они не в меньшей мере подвержены такому частому для современного общества явлению как депрессия, которая тоже является причиной этой проблемы.
Гипотония может быть конституциональной, то есть обычной для человека, данной конституции, его телосложения. Часто наблюдается у мужчин высокого роста, тонкого телосложения. Если человек при постоянно низких показателях давления чувствует себя хорошо, его работоспособность не снижена, то говорят о физиологической гипотонии.
Низкое давление может быть врожденной особенностью организма. А при стабильно низких показателях давления переходит в наследственное заболевание.
Часто у атлетически сложенных мужчин, активно занимающихся спортом, может быть пониженное давление и редкий пульс. Развивается так называемая гипотония спортсмена - это реакция организма на постоянные физические нагрузки, защищающая от перегрузок. Сердце начинает биться реже и сильнее, прокачивает нужный объем крови. Отклонением это не считается.
Еще одной причиной снижения давления у мужчин является чрезмерное употребление никотина и алкоголя.
Мужчины часто работают во вредных условиях, занимаются тяжелым физическим трудом, что также способствует понижению давления.
Последствия низкого давления
Резкое снижение давления опасно тем, что нарушается снабжение кровью и кислородом всех органов, особенно страдает мозг. Также это может быть сигналом развития какого-нибудь тяжелого заболевания в организме: желудочно-кишечного или другого вида кровотечения, острой формы инфаркта, приступа панкреатита. Постоянно низкое давление может быть признаком серьезной болезни. Низкое давление сопровождает такие заболевания, как сердечная недостаточность, инфаркт, порок сердечного клапана, обострение язвы желудка, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения. У мужчин может возникнуть проблема с потенцией и половым влечением, у женщин произойти сбой менструального цикла. Поэтому нужно обследоваться, чтобы исключить возможные серьезные заболевания в организме и придерживаться рекомендаций, поддерживающих давление в норме.
Профилактика низкого давления у мужчин
Людям с низким давлением нужно больше двигаться, соблюдать режим, желательно отказаться от посменного графика работы. Есть нужно часто и понемногу, следить за своим весом. Обязательно включить в свой ежедневный рацион белки, продукты, содержащие витамины С, Е и В. Для тренировки сосудов и улучшения их тонуса полезен ежедневный контрастный душ.
Мужчины наравне с женщинами страдают от низкого давления. Но в отличие от них редко жалуются, обращают внимание на свое здоровье, вовремя не обращаются к врачу и не принимают меры.
