Ночную потливость в медицинской практике называют ночным гипергидрозом. Это довольно неприятное явление, часто лишающее человека полноценного сна, поскольку иногда даже приходится перестилать среди ночи постельное белье. Причины потливости по ночам бывают самыми разными, от банальных, например, чересчур высокая температура и влажность в помещении, до серьезных, связанных с развитием заболевания в организме. Следует рассмотреть основные из них, чтобы облегчить распознавание природы такого физиологического явления для незамедлительной реакции на него.
Климатические условия
Ночной гипергидроз может быть обычным терморегулированием организма. Жаркие влажные ночи вынуждают его включать механизмы охлаждения, а лучшим из них является выделение пота. Для комфортного сна оптимальная температура спальни должна составлять 22–22 градуса Цельсия, а влажность 30–45%. Если термометр показывает гораздо более высокие отметки, то удивляться повышенному потоотделению не приходится.
Постельное белье из искусственных волокон
Многие привыкли выбирать постельное белье по ярлыкам «Бязь (или сатин) 100%». Это демонстрирует неосведомленность людей в текстильной терминологии. Бязь, сатин, поплин – это способ переплетения нитей в структуре ткани, но никак не ее состав. Дешевое белье часто производится с существенными примесями синтетики. Кроме способности электризоваться, оно еще и плохо дышит, и способно вызывать повышенное потоотделение даже в условиях комфортной температуры.
Острая пища
Острая и пряная пища богатая капсаицином, веществом, раздражающим рецепторы, непосредственно участвующие в цепочках обмена веществ и терморегуляции в организме. Неудивительно, что после особо острых блюд говорят: «потом прошибло». После такой вечерней трапезы обмен веществ в организме ускоряется, что сопровождается обильным ночным потоотделением. Особенно богат веществом острый перец.
Туберкулез
Туберкулезная палочка, атакующая иммунные клетки, вызывает повышение температуры тела к вечеру, а ночью наблюдается сильная потливость одновременно с ознобом. Если при этих симптомах происходит также снижение веса без видимых причин, повышена утомляемость и имеет место утренняя слабость – не помешает обратиться к врачу для исключения начальной стадии этого заболевания.
Острые респираторные заболевания и вирусные инфекции
При гриппе или серьезной простуде, которая сопровождается повышенной температурой тела, повышенная ночная потливость – явление нормальное. Это защитный механизм организма, предохраняющий его от перегрева. В этих состояниях рекомендуется принимать больше жидкости, чтобы не допустить дегидратации и снизить интоксикацию организма.
Сахарный диабет 1 типа
Люди, получающие инъекции инсулина, в ночное время ощущают ухудшение самочувствие вследствие падения в крови уровня глюкозы. Это также сопровождается значительным потоотделением.
Тиреотоксикоз
Гиперфункция щитовидной железы характеризуется повышенной выработкой ее гормонов. Больные плохо переносят жару и пребывание в душных помещениях, и подвержены обильной потливости по ночам вследствие усиления метаболизма и расширения сосудов кожи.
Лимфома
Первым признаком лимфомы, злокачественного заболевания лимфатической системы, является увеличение лимфоузлов. В отличие от подобного их увеличения при различных инфекционных заболеваниях, при лимфоме они безболезненны, не реагируют на лечение антибиотиками и не уменьшаются со временем. Вторичным признаком является повышенная потливость. Она проявляется и днем, и ночью, но если днем может списываться на физическую активность, то во время покоя доставляет человеку ощутимый дискомфорт.
Гипертония
Причины потливости по ночам могут быть связаны со скачками внутричерепного давления. Ночной гипергидроз – привычное явление для гипертоников. После повышения давления в активное время суток, ночью оно снижается с общим расслаблением организма. Это изменение в сосудах сопровождается обильным выделением пота.
Лекарственные препараты
Лекарства на основе нитроглицерина, гидралазина (назначаются при гипертонии), ниацина (выписывают при сахарном диабете начальных стадий и в составе сосудорасширяющих средств), тамоксифена (применяется при раке молочной железы) провоцируют ночной гипергидроз. Такую же реакцию могут вызывать антидепрессанты и жаропонижающие средства.
Перечисленные причины потливости по ночам – далеко не полный список всех факторов, провоцирующих это состояние. Гипергидроз может быть вызван стрессами, употреблением напитков с кофеином, предменструальным синдромом и беременностью. Но если эти физиологические проявления возникли внезапно и не проходят в течение определенного времени, независимо от температурного режима и питания, есть смысл обратиться к врачу, чтобы не пропустить начальную стадию серьезного заболевания.
