В идеальных условиях наш организм способен работать как точные часы. Однако условия жизни давно не таковы и сбои в организме есть практически у всех. В гормональной сфере сбой – это дисбаланс процесса выработки гормонов, больше или меньше нормы.
На что влияют гормоны?
Гормональный фон оказывает огромное влияние на жизнь женщины. В молодости от этого может зависеть возможность забеременеть, благополучно выносить и родить ребенка. В дальнейшем – проблемы с депрессиями, различные женские заболевания и тяжелое течение климакса.
Кроме половых гормонов существуют гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, надпочечниками, гипофизом (в головном мозге), поджелудочной железой. Нарушения в эндокринной системе тоже могут приводить к серьезным расстройствам здоровья. Это сахарный диабет, атеросклероз, опухолевые заболевания и некоторые другие.
Причины гормональных нарушений
Каковы причины гормональных сбоев? Почему в одинаковых условиях жизни у одних возникают серьезные нарушения, а у других их нет?
- Неправильное питание и вредные привычки;
- Стресс, хроническая усталость;
- Слабый иммунитет;
- Паразиты;
- Острые вирусные заболевания;
- Гормональные противозачаточные препараты или большое количество употребляемых лекарств;
- Некоторые другие факторы, включая наследственность.
Симптомы проблем в гормональной сфере
Чтобы следить за своим здоровьем и своевременно обратиться за помощью, нужно знать симптомы. Если раньше гормональные нарушения чаще встречались уже после 40, то сейчас эти проблемы есть даже у подростков. Давайте подробнее остановимся и определим наиболее распространенные симптомы гормонального сбоя у женщин:
1. В подростковом возрасте стоит обращать внимание на:
- Отсутствие месячных до 16-17 лет;
- Чрезмерный рост волос на теле;
- Сильные угревые высыпания;
- Недостаточно развитые молочные железы;
- Нестабильность менструального цикла длительное время;
- Худоба при хорошем аппетите или быстрый набор веса.
2. Женщинам любого возраста необходимо следить за следующими моментами:
- Маточные кровотечения и любые отклонения в менструальном цикле. У здоровой женщины не может быть слишком болезненных, чересчур скудных или обильных менструаций, регулярных задержек и других проблем;
- Постоянная раздражительность, плаксивость, депрессия. Повышенная утомляемость;
- Регулярные головные боли, головокружение, скачки давления, бессонница;
- Избыточный вес (особенно когда набирается быстро, и нет видимых причин для этого), отеки, повышенная потливость;
- Заболевания молочных желез, боль и опухание во время менструации;
- Выпадение волос или их усиленный рост (особенно в местах необычных для женщин).
3. В период менопаузы следует быть внимательными к таким проявлениям:
- Утомляемость, рассеянность, депрессивность или резкие перепады настроения;
- Боль в суставах;
- Повышенная потливость, особенно ночная;
- Головные боли и резкое снижение зрения.
Что делать?
- Назначить лечение конечно должен доктор. Ведь для этого необходима тщательная диагностика и анализы. Но есть некоторые шаги, которые важны и для профилактики, и при лечении. Без них не будет стойкого продолжительного результата.
- Вредные привычки – первое, с чего следует начинать. Какой смысл тратить время, силы и деньги на лечение, одновременно убивая собственный организм?
- Правильное питание – следующий или даже одновременный шаг. Организм должен получать достаточно чистой сырой воды, витаминов и микроэлементов. Обилие сладкого и мучного в рационе уже ведет к различным внутренним нарушениям. Питание должно быть простым, но разнообразным.
- Очищение желудочно-кишечного тракта – грязный организм не может нормально работать. Синтез ферментов и гормонов напрямую связан с работой органов ЖКТ.
- Режим дня, перегрузки, стрессы, спорт. Полноценный отдых, свежий воздух и умеренные физические нагрузки, как известно, человеку необходимы. Это помогает и со стрессами справляться, и энергии добавляет и даже на работоспособность внутренних органов влияет. А вот рабочий день по 15 часов, недосыпание и скверный черты характера только отнимают силы и здоровье.
Посмотрите полезное видео о симптомах гормональных нарушений у женщин:
